4 совета, как избавиться от упрямого жира на животе после праздников
Вы как следует отгуляли праздники и теперь чувствуете себя некомфортно в собственной шкуре? Этими четырьмя советами вы объявляете войну жиру на животе — и это очень даже кстати. Интервальное голодание, высокоинтенсивные интервальные тренировки и протеиновые коктейли: забудьте обо всех методах и продуктах, рекламируемых в мире диет как быстрое чудодейственное средство от жира на животе. Если вы последуете этим четырем простым советам, то вскоре избавитесь от нелюбимого жира на животе, накопившегося за праздники: 1. ПРОДОЛЖАЙТЕ ДВИГАТЬСЯ Даже если положительный эффект от 10 000 шагов в день научно не доказан, имеет смысл запланировать длительную прогулку…
Читать