Дети Любовь и психология 

Следует ли ограничивать потребление жира у детей?

Жиры, которые часто выделяют как способствующие развитию избыточного веса у детей (или взрослых), являются предметом особого контроля со стороны родителей, которые обеспокоены положением своих детей. Итак, следует ли ограничивать транс жирные кислоты, насыщенные жиры, пальмовое масло, растительные масла? Прежде всего, следует учитывать, что детям нужен жир. В первые годы жизни их рост в весе и росте быстро меняется. Их потребность в калориях составляет около 1100 калорий к двум годам. В возрасте от 3 до 6 лет суточная доза должна составлять от 1200 до 1700 калорий в день. Однако жиры помогают удовлетворить их калорийность. «Они необходимы для развития мозга, для зрения,…

Читать
Дети Садоводство 

Как сделать мини сад из трав, вместе с детьми

Детям понравится учиться сажать и выращивать собственные травы на подоконнике кухни или в саду — воспользуйтесь нашими простыми советами для начинающих. Создание сада с травами — это простой способ научить маленьких детей выращивать себе еду. Многие травы легко выращивать и имеют ароматные листья, что вызывает дополнительный интерес у молодых людей. Поощряйте своих детей сажать травы вместе с вами и маркировать их палочками от леденцов, чтобы они знали, что они выращивают. Затем просто готовьте блюда, в состав которых входят свежие травы — ваши дети будут увлечены этим на всю жизнь. Какие травы легче всего…

Читать