Top.Mail.Ru
Диета Здоровое питание Здоровье Кулинария и диета Стиль жизни Фитнес 

ЛУЧШИЕ ЗАМЕНИТЕЛИ САХАРА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Похудеть совсем не просто. Снова и снова вы должны мотивировать себя, чтобы продолжать идти и быть в состоянии отпраздновать долгосрочный успех. Вопреки тому, что вы могли подумать сначала, похудение не обязательно должно идти рука об руку с отказом от всего вкусного. Есть множество альтернатив, которые вы можете использовать, чтобы сделать меню более здоровым и по-прежнему вкусным. То же самое с сахаром. В 100 граммах обычного тростникового сахара содержится 387 калорий. С одной стороны, существуют натуральные заменители сахара, такие как мед, рис или кленовый сироп. Тем не менее, они также в основном содержат сахар, почти так же…

Читать
Здоровое питание Здоровье Стиль жизни 

ФРУКТЫ С НАИБОЛЬШИМ СОДЕРЖАНИЕМ САХАРА

Фрукты богаты витаминами и просто приятны на вкус. Но многие из них имеют скрытый сахар. Следующие фрукты считаются «высокогликемическими», то есть они быстро перевариваются. В результате уровень сахара в крови и уровень инсулина быстро повышаются. В долгосрочной перспективе это может привести к увеличению веса, тяге к большему количеству сахара и резистентности к инсулину. Конечно, этих последствий стоит опасаться только в том случае, если вы употребляете следующие фрукты в больших количествах. Нормальная диета также может включать несколько сладких фруктов. 1. ИНЖИР С 8 граммами сахара на штуку инжир — самое сладкое искушение. Это 16 граммов на 100 граммов и, таким…

Читать
Красота Уход за собой 

Сахар в средствах по уходу за кожей: в чем польза?

Если мы должны избегать употребления слишком большого количества сахара, которое ускоряет старение кожи, это ингредиент, который имеет много преимуществ при использовании в наших продуктах по уходу за кожей. Мы много знаем о сахаре в продуктах питания. Сахар или сахароза — это углевод, содержащийся во фруктах и ​​овощах. Сахар, используемый для приготовления таких блюд, как выпечка, получают из свеклы или сахарного тростника. В косметике сахар также получают из растений. САХАР ОБЛАДАЕТ ОТШЕЛУШИВАЮЩИМИ СВОЙСТВАМИ Сахар часто встречается в скрабах для тела, так как его абразивные частицы мягко отшелушивают кожу. Различный гранулометрический состав сахара (мелкий или густой) позволяет проводить…

Читать