Top.Mail.Ru
Здоровое питание Кулинария и диета Рецепты 

ФИТНЕС-РЕЦЕПТ: ЛЕГКИЙ САЛАТ ИЗ ГРЕЧКИ СО СВЕКЛОЙ

Хотите салат, который полезен и насыщает вас? Тогда используйте гречку! Ароматная псевдозерновая каша не только не содержит глютена, но и содержит множество витаминов и минералов, а также высококачественный белок и вторичные ингредиенты. В сочетании с острой свеклой, сливочным козьим сыром и заправкой из свежего грейпфрута этот осенний салат предлагает все, что душе угодно, и абсолютно полезен. Лучше всего попробовать: ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПЕРСОНЫ 200 граммов гречки 6 свеклы 2 апельсина 200 мл грейпфрутового сока 3 столовые ложки кленового сиропа 5 столовых ложек оливкового масла 1 чайная ложка дижонской горчицы 100 г салата и смеси…

Читать
Здоровое питание Кулинария и диета Рецепты 

ПРОСТОЙ И НЕДОРОГОЙ РЕЦЕПТ: ШНИЦЕЛЬ ИЗ ОВСЯНЫХ ХЛОПЬЕВ

Овсяный шницель — идеальная альтернатива для всех, кто стройен или любит веганскую пищу. Они также подкупают своим простым и недорогим приготовлением — большинство ингредиентов у вас наверняка уже есть дома. И рецепт тоже вкусный. Попробуйте и убедитесь сами! ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ШНИЦЕЛЯ 200 грамм овсяных хлопьев 1 ст л горчицы 1 чайная ложка чесночного порошка 1 чайная ложка порошка паприки 1 чайная ложка розмарина 1 чайная ложка тимьяна ½ чайной ложки соли 185 мл несладкого соевого, или обычного молока, подогретого 160 г панировочных сухарей 2 столовые ложки масла ПОДГОТОВКА Поместите овсяные хлопья, горчицу,…

Читать
Кулинария и диета Рецепты 

5 НЕОЖИДАННЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ ДЛЯ КАРТОФЕЛЬНОГО ПЮРЕ

Картофель, молоко, масло и немного специй — базовый рецепт картофельного пюре очень прост. Вы любите классику, но хотели бы попробовать что-то новое? Эти пять изысканных ингредиентов гарантированно оживят ваше пюре и понравятся каждому. 1. КАРАМЕЛИЗИРОВАННЫЙ ЛУК + БЕКОН Идеальное сочетание сладкого и соленого. Для этого вам просто нужно поджарить бекон до хрустящей корочки, а затем нарезать его небольшими кусочками. Лук нарезать тонкими кольцами и карамелизовать на сковороде с маслом на слабом огне 25-30 минут. Затем смешайте бекон и лук с картофельным пюре. 2. СМЕТАНА + ЛУК Вкусный дуэт: сливочное пюре и насыщенный вкус лука, свежей…

Читать
Здоровое питание Кулинария и диета Рецепты 

ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ ХРУСТЯЩЕГО ЛЕТНЕГО САЛАТА

В жаркие дни организм часто снижает аппетит. Особенно когда речь идет о горячих блюдах. Салаты еще лучше. Мало того, что они удивительно свежие на вкус, они также обеспечивают много жидкости, в которой остро нуждается организм в особенно жаркие дни. САЛАТ ИЗ ПОМИДОРОВ С КАЛЬМАРАМИ Ингредиенты на 4 персоны: 20г кедровые орехи 700г красные и желтые помидоры черри 1 половина красный лук 150г черные оливки без косточек 1 целое апельсин 2 столовые ложки масло виноградных косточек 4 столовые ложки Бальзамический уксус 1 щепотка Соль 1 щепотка свежемолотый перец 800г готовый кальмар 2 столовые ложки…

Читать
Кулинария и диета Рецепты 

5 ПОТРЯСАЮЩИХ НАЧИНОК ДЛЯ БУРГЕРОВ

Бургеры — популярное блюдо, особенно летом, потому что котлеты можно приготовить прямо на гриле. И даже если мы всегда будем любить классику, такую ​​как чизбургер с сыром, мясом, помидорами, маринованными огурцами и салатом, небольшое разнообразие иногда полезно. Эти пять ингредиентов придают новый импульс вашей игре с гамбургерами и просто великолепны на вкус: СЛАДКИЙ КАРТОФЕЛЬ ФРИ Картошка фри и гамбургеры должны быть вместе! Но вы когда-нибудь клали картофель фри прямо на бургер в качестве начинки? Это особенно хорошо работает с картофелем фри со слегка карамельным вкусом и просто сочетает в себе комбинацию мечты. СЫР ФЕТА…

Читать
Кулинария и диета Рецепты 

СЛАДКИЙ РЕЦЕПТ: ЭКЗОТИЧЕСКОЕ БАНАНОВО-КОКОСОВОЕ ТИРАМИСУ

Вы ищете рецепт, состоящий всего из нескольких ингредиентов, который быстро готовится и имеет райский летний вкус? Тогда вам обязательно стоит попробовать наш новый любимый вариант тирамису. Всем известен десертный хит с кофе, но в этот раз мы готовим классику итальянской кухни со сладкими бананами и кокосовым молоком. Оба придают десерту экзотический и захватывающий оттенок. Наш совет: попробуйте выкладывать тирамису слоями в маленькие стаканы для десерта, а не на поднос. Это делает их особенно удобными для подачи и наслаждения. ИНГРЕДИЕНТЫ: 4 шт. Бананы 500 г маскарпоне 1 щепотка соли 80 г сахарной пудры 1 пачка ванильного сахара 3 яйца…

Читать
Красота Уход за собой 

КЛАССИКА: ОСВЕЖАЮЩИЙ ЭФФЕКТ С МАСКОЙ ИЗ ОГУРЦА

Маска из огурца – это классика мира ухода за кожей, которую очень легко сделать самостоятельно. Независимо от того, какого эффекта вы хотите добиться – с помощью этих простых советов вы сможете создать питательную маску для кожи. Маска из огурца имеет различные области применения: благодаря своему естественному ухаживающему эффекту она способна улучшить состояние уставшей, жирной и нечистой кожи. В дополнение к освежающему эффекту, он также обладает сужающим поры и обезжиривающим эффектом. С помощью этих советов вы можете сделать классическую огуречную маску. СДЕЛАЙТЕ ПРОСТУЮ ОГУРЕЧНУЮ МАСКУ САМОСТОЯТЕЛЬНО: Огурец Для этого экономичного и натурального варианта вам…

Читать
Рецепты 

ЛЕТНИЙ РЕЦЕПТ: ЛИМОННАЯ КУРИЦА В ДУХОВКЕ

Весна потихоньку прощается, приближается лето. И мы уже можем с нетерпением ждать теплых летних вечеров. Сочная лимонная курица из духовки не только хорошо выглядит, но и такая же легкая, как и вкусная. Лимон придает дополнительную свежесть. ИНГРЕДИЕНТЫ: 2 куриные ножки (бедра, крылья или целая курица) 2 ст. л. лимонного сока 2 чайные ложки соли 75 мл оливкового масла 1 чайная ложка сладкой паприки Соль перец 2 веточки тимьяна 4 дольки лимона ПОДГОТОВКА: Поместите курицу в миску. Смешайте соль, лимонный сок и оливковое масло. Залейте мясо маринадом. Накрыть и оставить в маринаде на 2 часа. Затем…

Читать
Диета Здоровое питание Кулинария и диета Рецепты Стиль жизни Фитнес 

ФИТНЕС-РЕЦЕПТ САЛАТА ИЗ ТУНЦА СО СПАРЖЕЙ

Хотите легкий ужин или полезный салат для вечеринки с барбекю? Этот свежий рецепт поможет вам оставаться в форме всю весну. Здорово, вкусно и так просто. Весной мы любим легкие блюда – желательно полезные, вкусные и быстро приготовленные. У нас есть кое-что для вас: салат из тунца с зеленой спаржей и яйцом не только богат белками, но и является идеальным ужином для фитнеса или гарниром к барбекю. Чудесный освежающий вкус также внушает доверие. Попробуй это! ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 банка тунца (в собственном соку) 120 г салатной смеси 4 картофелины 2 яйца вкрутую 50 грамм редиски 120 г…

Читать
Кулинария и диета Рецепты 

БЫСТРЫЙ РЕЦЕПТ: СЛИВОЧНАЯ ПАСТА С ЛУКОМ-ПОРЕЕМ

Когда время на кухне имеет решающее значение, лапша — лучший выбор! Но она не всегда должна быть скучной на вкус: как насчет этой новой версии пасты с луком-пореем?  Тот, кто думает, что макароны с соусом могут быть только практичными и не возбуждающими аппетит, еще не пробовал этот новый рецепт: сливочная паста с луком-пореем. Классическая паста здесь дополнена ароматным и полезным луком-пореем, который на вкус совсем не скучный и готовится очень быстро. ИНГРЕДИЕНТЫ: 300 г цельнозерновых макарон 1 красная луковица, нарезанная кубиками 250 г грибов, нарезанных на четвертинки 2 зубчика чеснока, нарезанные ломтиками…

Читать