Блиц-диета: 6 приемов быстрого похудения при каждом приеме пищи
Если вы хотите похудеть, вам не нужно переворачивать всю свою жизнь с ног на голову. Достаточно знать наши 6 молниеносных приемов, которые сделают любую диету эффективнее. Избавьтесь от голода или отказа от сахара и углеводов с помощью этих гениальных диетических трюков! Майкл Грегер, врач и автор книги о здоровье «Как не умереть», говорит, что меньше есть — не всегда правильный способ успешно похудеть. Он дает важные советы, которые можно использовать при каждом приеме пищи и без диеты. По словам Грегора, для получения хорошего результата от этих трюков необходима хорошая база. Поэтому диета должна быть…
Читать