Избавьтесь от жира на животе с помощью этого завтрака
Завтрак — самый важный прием пищи, потому что он обеспечивает наш организм энергией на весь день. Этот рецепт поможет отрегулировать уровень сахара и холестерина в крови, а также поможет избавиться от упрямых жировых отложений. Секрет: сочетание овсяных хлопьев и семян чиа! Оба содержат необходимые питательные вещества, которые способствуют снижению веса. ЧТО ВАМ НУЖНО: 500 мл воды или молока 1 ложка порошка корицы 2 ложки ванильного экстракта 1 чашка овсянки Чиа ПОДГОТОВКА: В небольшую кастрюлю добавьте воду или молоко, если хотите, корицу и ваниль, доведите до кипения на сильном огне. Как только вода (или молоко)…
Читать