Иммунная сила: фрукты и овощи, которые сейчас полезны
Прежде чем начнется холодная волна, пришло время подготовить вашу иммунную систему к осени. Для этого вам не нужны никакие лекарства или экзотическая энергетическая пища, потому что самое лучшее — это свежее на рынке. Рассказываем, какими суперспособностями обладают свекла, хрен, тыква и Ко. ХРЕН При первых признаках, таких как першение в горле, можно противодействовать свежим хреном. Основное действующее вещество синигрин борется с микробами, поэтому хрен часто называют природным антибиотиком. Однако, в отличие от антибиотиков из аптеки, горчичное масло уже всасывается в кровь в тонком кишечнике, поэтому не достигает толстого кишечника, где, как, например, пенициллин, может…
Читать