Скоро зима? А значит нужно к ней подготовится, предлагаю вам 5 шагов к естественной молодой кожи этой зимой.

Зима может быть суровой для кожи, удаляя те ценные слои влаги, которые делают кожу более гладкой, сияющей и молодой.

Увлажняющие средства удерживают влагу в коже, чтобы клетки оставались гидратированными, но есть и другие вещи, которые вы можете сделать, чтобы ваша кожа выглядела молодой в течение зимы, и круглый год.

Так что не позволяйте зиме обезвоживать вашу кожу и наносить ущерб вашему режиму анти -возрастного ухода за кожей, просто следуйте этим простым шагам, чтобы кожа выглядела естественно моложе …

1. Пейте чай

Регулярное употребление чая, особенно зеленого чая, полезно для вашей кожи, а также для вашего общего самочувствия – вот почему в наши дни вы видите его во всем большем количестве косметических средств. Зеленый чай богат защитными полифенолами, которые действуют как мощные антиоксиданты, которые, как известно, защищают организм от болезней, предотвращают повреждение клеток и уменьшают образование свободных радикалов, которые, как известно, играют роль в старении и различных заболеваниях.

2. Физические упражнения.

Упражнения полезны не только для тела, но и для разума, а также для вашей кожи. Упражнения повышают частоту сердечных сокращений, стимулируя естественную активацию эндорфинов и всех этих положительных химических веществ мозга. Если у вас много стресса на работе, вы, вероятно, заметите, что он влияет и на ваши гормоны, в результате чего кожа становится жирной. Проработка пота открывает ваши поры и помогает им выпустить песок и грязь, которые скапливаются в бактериях.

3. Больше бывать на свежем воздухе. Гулять.

Если вы застряли в офисе с кондиционером, постарайтесь отойти от стола и регулярно отдыхать. Постоянно занятый ум вреден для ваших гормонов и кожи, поэтому вам нужно попытаться найти баланс между работой и самочувствием. Регулярно делайте перерывы, выходите на улицу, дышите свежим воздухом и получайте витамин D от солнца, который помогает уничтожить свободные радикалы, которые могут вызвать преждевременное старение, а также способствовать росту и восстановлению клеток кожи. Конечно, всегда следует пользоваться хорошим солнцезащитным кремом – слишком много солнца ускоряет старение кожи.