7 ингредиентов, которые делают чай волшебным напитком

А теперь чаю, чтобы начать день! Мы расскажем, что добавить в согревающий напиток, чтобы превратить его в настоящий чудодейственный эликсир.

Что может быть приятнее, чем выпить чашку горячего чая в холодный зимний день, когда на улице идет дождь или снег, а внутри приятно и тепло? Ничего. Чтобы вы в какой-то момент не устали от чая, мы раскрываем семь ингредиентов, которые не только улучшают вкус, но и полезны для здоровья. 

Медовый

Классический вариант: добавлять в чай мед вместо сахара. Прежде всего, это не оказывает негативного влияния на уровень сахара в крови и инсулина. Сладкое золото пчел может облегчить симптомы простуды и гриппа, а также боль в горле или гортани. Комбинация меда и чая также помогает похудеть, очищает кожу и борется с воспалениями. 

Количество: 1-2 чайные ложки меда на чашку.

Кокосовое масло

Уникальное сочетание жирных кислот в кокосовом масле полезно для вашего здоровья, помогает с потерей жира и улучшает когнитивные функции. Кокосовое масло очень полезно для беременных, так как содержание лауриновой кислоты, которая превращается в монолаурин, отвечает за укрепление иммунной системы ребенка.

Количество: 1 чайная ложка кокосового масла на чашку.

Масло лаванды

Масло лаванды – одно из самых широко используемых в мире. Он не только замечательно пахнет, но и снимает ревматизм и проблемы с пищеварением. Лаванда также помогает расслабиться. Снижает эмоциональное напряжение, помогает при засыпании и облегчает головные боли.

Количество: 3-4 капли масла лаванды на чашку.

Корица

Идеален для холодного времени года и очень вкусен: чай с корицей. Специя способствует похуданию, укрепляет иммунную систему, снимает менструальные спазмы, борется с воспалениями и общим гриппом, инфекциями и хроническими заболеваниями. Корица также известна своими свойствами понижать уровень сахара в крови. Так как порошок не растворяется в жидкости, лучше отварить в воде палочку корицы и приготовить из нее чай. 

Количество: 1 палочка корицы на чашку.

Имбирь 

Имбирь помогает организму усваивать необходимые ему питательные вещества, облегчает боль в желудке и синдром раздраженного кишечника, улучшает пищеварение и кровообращение, а также способствует похуданию. Имбирный чай успокаивает желудок, особенно у беременных.  

Количество: 3 тонких ломтика на чашку (если возможно, больше)

Кайенский перец

Острый вкус кайенского перца способствует детоксикации и ускоряет обмен веществ. Он также снижает чувство голода и стимулирует пищеварение. Так что он идеально подходит для похудения. Кайенский перец также помогает облегчить боль в суставах, мышцах или спине благодаря своим болеутоляющим свойствам. 

Количество: ½ чайной ложки кайенского перца на чашку. 

Кардамон 

Антиоксиданты, содержащиеся в кардамоне, обладают противовоспалительным действием. Специя также помогает при проблемах с пищеварением и борется с неприятным запахом изо рта. 

Количество: 1 чайная ложка порошка кардамона или 1-2 стручка кардамона на чашку.