6 вещей, на которые нельзя наносить кокосовое масло

Кокосовое масло часто называют чудом природы, но есть некоторые вещи, для которых его использовать не следует.

Будь то для волос, для приготовления пищи или для личной гигиены: кокосовое масло считается чудодейственным средством, которое якобы помогает в любой ситуации. В опросе, проведенном “New York Times”, было обнаружено, что почти половина (американских) диетологов придерживаются мнения, что кокосовое масло определенно имеет свои недостатки.

1. Чтобы похудеть

Кокосовое масло часто ошибочно называют чудом для похудания. Он содержит около 117 калорий на чайную ложку и поэтому не очень полезен для диеты. Конечно, это не означает, что вы должны полностью отказаться от него при соблюдении диеты, но количество должно быть в определенных пределах.

2. Для масляного полоскания

Аюрведический метод масляного полоскания – популярная форма детоксикации для улучшения здоровья полости рта. Ежедневно полощите рот небольшим количеством масла, чтобы защитить десны и зубы. В основном это очень эффективный метод, но вам не следует использовать для этого кокосовое масло. Результаты исследования, проведенного «Международным журналом клинической детской стоматологии», показали, что кокосовое масло не имеет положительного эффекта, оно даже способствует развитию бактерий во рту.

3. Об открытых ранах

Джошуа Дравер, дерматолог из больницы Mount Sinai в Нью-Йорке, предостерегает от нанесения кокосового масла на травмы. «Всегда наносите кокосовое масло на здоровую кожу. Попадание масла на открытые раны может вызвать раздражение кожи, покраснение и зуд».

4. Как защита от солнца

Доказано, что кокосовое масло обладает защитными свойствами от УФ-излучения. Однако масло имеет низкий коэффициент защиты от солнца, равный 8. Поэтому вам никогда не следует использовать масло в качестве заменителя солнцезащитного крема, а только как средство дополнительного ухода. Специалисты всегда рекомендуют использовать хотя бы солнцезащитный крем с SPF 30.

5. В душе

При контакте с водой кокосовое масло становится очень жирным, поэтому его нельзя использовать в душе или ванне. Это делает душ или ванну очень скользкими и может привести к несчастным случаям. Поэтому лучше только после этого нанести на сухую кожу массирующими движениями.

6. Для запекания

Если вы готовите при очень высоких температурах, важно обратить внимание на тип кокосового масла, которое вы используете. Используйте нерафинированное кокосовое масло только на слабом огне и для обжаривания. Однако, если вы хотите что-то пожарить на сильном огне, всегда следует использовать рафинированное кокосовое масло с более высокой температурой дыма.

По мнению ученых, суточная норма кокосового масла не должна быть больше двенадцати граммов. Как показали результаты исследований, при превышении этого количества повышается риск сердечных заболеваний и повышенного холестерина. «Американская кардиологическая ассоциация» рекомендует максимальное количество тринадцати граммов в день (что соответствует примерно одной чайной ложке).