Золотое молоко с куркумой: идеальный напиток утром и днем
Этот напиток – прекрасная альтернатива утреннему (или послеобеденному) кофе, он полон антиоксидантов и витаминов.
Куркума обладает удивительной пользой для здоровья, поскольку десятилетиями использовалась для предотвращения воспалений.
Также следует отметить, что этот рецепт идеально подходит для здоровья, поскольку он не содержит кофеина или глютена и может быть приготовлен с использованием растительного молока по вашему выбору.
Ингредиенты:
- 140 мл растительного молока на выбор
- 1/4 чайной ложки куркумы
- 1/2 чайной ложки корицы
- 1 чайная ложка свежего тертого имбиря
Примечание: вы можете добавить любые другие специи, которые вам нравятся, например, мускатный орех или гвоздику, или даже немного меда или кленового сиропа.
Приготовление напитка:
- Перелейте молоко в кастрюлю на средний огонь.
- Разогрейте несколько минут, затем добавьте специи.
- Постоянно помешивайте, чтобы специи не прилипли ко дну кастрюли.
Наслаждайтесь теплом!
