КИНОА НА ЗАВТРАК: РЕЦЕПТ ЗАВТРАКА С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ БЕЛКА
Киноа давно зарекомендовала себя в меню всех, кто заботится о своем питании, но она может делать гораздо больше, чем просто гарнир или основной ингредиент салата. Киноа также доступна, например, на завтрак. Трендовый завтрак обеспечивает организм ценными питательными веществами, а растительные белки надолго сохранят чувство сытости. Киноа также легко усваивается и богата железом и магнием. РЕЦЕПТ ВКУСНОГО ЗАВТРАКА ИЗ КИНОА Ингредиенты на 1 порцию: 50 г киноа 150 мл молока или воды Фрукты по желанию Орехи по желанию Мед по вкусу ПОДГОТОВКА: Промойте киноа на дуршлаге водой, пока она не станет прозрачной. Доведите…
Читать