Боритесь с любой простудой с помощью этих 5 продуктов
Если у вас простуда, единственное, что обычно помогает, — это много сна и лекарство от простуды из аптеки. Однако если о простуде впервые сообщает легкая боль в горле, ломота во всем теле или приливы, нужно действовать быстро и сделать все возможное, чтобы остановить инфекцию. Витамины являются важным помощником, способным укрепить иммунную систему и предотвратить простуду. Эти продукты содержат особенно большое количество витамина С и поэтому должны всегда быть под рукой на кухне (даже если вы не простудились). ЦИТРУСОВЫЕ Апельсин, лимон или лайм относятся к профессиональным витаминам. Апельсин содержит целых 60 миллиграммов витамина С, сок…
Читать