Top.Mail.Ru
Диета Здоровое питание Кулинария и диета Рецепты 

Вот как мята помогает похудеть

Если вы хотите похудеть, вам обязательно стоит съесть больше мяты.

Мята не только помогает освежить дыхание или придать коктейлю что-то особенное. Он может намного больше, чем вы думаете. Недаром его давно используют в аюрведической медицине.

Худеть с мятой

Свежие листья мяты низкокалорийные и содержат важную клетчатку, способствующую пищеварению. Специальные пищеварительные ферменты превращают жир в полезную энергию, что дает телу больше сил во время занятий спортом. Вы также снижаете уровень холестерина. Все это поможет снизить риск набора веса и предотвратить ожирение.

Освежающая вода

Вы пьете только воду днем? Это действительно хорошо. В конце концов, в воде нет калорий, нет сахара, и это именно то, что больше всего нравится организму. С этого момента вы должны добавлять в воду лечебные травы, потому что эфирные масла, содержащиеся в мяте, естественным образом подавляют аппетит.

Рецепт мятной воды

Лучше всего наполнить большой графин водой и добавить в него листья мяты. А если еще добавить имбирь, огурец и лимон, создается зелье для похудения. Имбирь стимулирует обмен веществ, а значит, продукты жизнедеятельности выводятся быстрее. Огурцы обеспечивают организм железом и калием, а лимон является абсолютным усилителем витамина С.  В сочетании ингредиенты позволяют избежать тяги к еде.

Похожие записи

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x