Вот что происходит, когда вы заменяете все напитки водой
Просто пить воду и обойтись без всех остальных напитков? Это имеет потрясающие последствия для вашего тела.
Что будет, если пить только воду?
Алкоголь вреден для здоровья, безалкогольные напитки содержат слишком много сахара, а кофе вызывает привыкание – мы действительно знаем: только с водой мы можем сделать что-то хорошее для нашего тела. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, чтобы отказаться от всех остальных напитков и только пить воду? Исследования, проведенные в США, показали, что такая водная диета может изменить удивительные вещи.
Ты худеешь быстрее
Отказ от питья чего-либо, кроме воды, в течение 9 дней заменяет 8 километров бега! Это стимулирует метаболизм и способствует сжиганию жира. Вода также подавляет аппетит, и в результате вы потребляете меньше калорий.
Сердце и мозг работают лучше
Все наше тело удовлетворено кислородом. Пять стаканов воды в день (один стакан обычно рассчитывается как 200 мл) снижает риск сердечного приступа на 41 процент. После восьми стаканов наши интеллектуальные способности увеличиваются на 30 процентов.
Ваша кожа становится мягче и чище
Настоящая красота исходит изнутри! Вода не только очищает лицо снаружи, но и увлажняет кожу, делая ее более чистой и мягкой. И в то время как многие другие жидкости вытягивают влагу из тела.
Снижается риск заболевания
Питьевая вода укрепит вашу иммунную систему, а токсины усвоятся быстрее. Это может предотвратить некоторые заболевания, такие как высокое кровяное давление, инфекции мочевого пузыря и даже рак толстой кишки.
