Здоровье Стиль жизни 

Вот что происходит, когда вы заменяете все напитки водой

Просто пить воду и обойтись без всех остальных напитков? Это имеет потрясающие последствия для вашего тела.

Что будет, если пить только воду?

Алкоголь вреден для здоровья, безалкогольные напитки содержат слишком много сахара, а кофе вызывает привыкание — мы действительно знаем: только с водой мы можем сделать что-то хорошее для нашего тела. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, чтобы отказаться от всех остальных напитков и только пить воду? Исследования, проведенные в США, показали, что такая водная диета может изменить удивительные вещи.

Ты худеешь быстрее

Отказ от питья чего-либо, кроме воды, в течение 9 дней заменяет 8 километров бега! Это стимулирует метаболизм и способствует сжиганию жира. Вода также подавляет аппетит, и в результате вы потребляете меньше калорий.

Сердце и мозг работают лучше

Все наше тело удовлетворено кислородом. Пять стаканов воды в день (один стакан обычно рассчитывается как 200 мл) снижает риск сердечного приступа на 41 процент. После восьми стаканов наши интеллектуальные способности увеличиваются на 30 процентов.

Ваша кожа становится мягче и чище

Настоящая красота исходит изнутри! Вода не только очищает лицо снаружи, но и увлажняет кожу, делая ее более чистой и мягкой. И в то время как многие другие жидкости вытягивают влагу из тела.

Снижается риск заболевания

Питьевая вода укрепит вашу иммунную систему, а токсины усвоятся быстрее. Это может предотвратить некоторые заболевания, такие как высокое кровяное давление, инфекции мочевого пузыря и даже рак толстой кишки.

Похожие записи

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x