ВОТ ЧТО БЫВАЕТ, КОГДА УТРОМ НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК ПЬЕШЬ ВОДУ

Мы снова и снова слышим, что достаточное количество жидкости важно для нашего организма. Но что будет, если воду выпить сразу после подъема? Мы расскажем вам:

ОРГАНИЗМ ДЕТОКСИЦИРУЕТСЯ

Ночью наш организм восстанавливается и обеспечивает расщепление токсинов. Когда вы пьете воду утром натощак, вы помогаете своему организму вымывать вредные вещества. Достаточное употребление алкоголя также способствует производству мышечных клеток и новых клеток крови.

МЕТАБОЛИЗМ УЛУЧШАЕТСЯ

Питьевая вода натощак увеличивает расход энергии на 24% в течение следующих 60 минут. Более высокая метаболическая активность, в свою очередь, означает лучшую пищеварительную систему. И если вы просто хотите сбросить несколько килограммов: вам будет намного легче, если вы будете быстрее переваривать пищу. 

ИЗЖОГА И РАССТРОЙСТВО ЖЕЛУДКА УМЕНЬШАЮТСЯ

Расстройства пищеварения вызываются повышенной кислотностью в желудке. Если кислота попадет в пищевод, вы почувствуете неприятный вкус. Питьевая вода натощак, как только вы встаете утром, разбавляет кислоту и предотвращает изжогу. Кроме того, желудок готовится к завтраку.

УЛУЧШАЕТСЯ ЦВЕТ ЛИЦА И СОЗДАЕТСЯ ЕСТЕСТВЕННОЕ СИЯНИЕ

Обезвоживание приводит к преждевременным морщинам и расширению пор. Результат исследования показал, что 500 мл воды натощак значительно стимулируют кровообращение и делают кожу более сияющей.

БЛЕСТЯЩИЕ ЗДОРОВЫЕ ВОЛОСЫ

Слишком мало жидкости может оказать огромное влияние на рост ваших волос. Вода составляет четверть веса ваших волос и увлажняет их изнутри. Недостаток жидкости вызывает тонкие и ломкие волосы. Употребление большого количества жидкости в течение дня в любом случае очень важно, но питье воды натощак оказывает еще большее влияние на ваши волосы. 

ПРЕДОТВРАЩАЮТСЯ ОБРАЗОВАНИЕ КАМНЕЙ В ПОЧКАХ И ИНФЕКЦИИ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ.

Питьевая вода сразу же после пробуждения также важна для предотвращения образования камней в почках и инфекций мочевого пузыря. Достаточное количество жидкости разбавляет желудочную кислоту и вымывает токсины из организма, что может быть причиной образования камней в почках и инфекций мочевого пузыря.

ИММУННАЯ СИСТЕМА УКРЕПЛЯЕТСЯ

Употребление воды натощак помогает поддерживать баланс лимфатической системы, делая вас менее восприимчивыми к патогенам и болезням.