Top.Mail.Ru
Убийца диет: вот почему нельзя жевать жвачку после еды
Диета Здоровье Стиль жизни 

Убийца диет: вот почему нельзя жевать жвачку после еды

 

По статистике, около 10 миллионов людей употребляют жевательную резинку несколько раз в неделю. Жевательная резинка популярна, особенно после еды, она дает нам ощущение свежего дыхания и даже может помочь при неприятном запахе изо рта. Однако жевание жвачки после еды может серьезно нарушить ваши планы на диету. Мы расскажем вам, что происходит, когда вы жуете жвачку после еды:

ЖЕВАТЕЛЬНАЯ РЕЗИНКА УСИЛИВАЕТ ЧУВСТВО ГОЛОДА

Помимо того, что некоторые жевательные резинки оказываются скрытой ловушкой для сахара, жевание жевательной резинки без сахара также может стать настоящим убийцей диеты. Жевательная резинка стимулирует выделение слюны. Особенно после еды это означает, что пища переваривается быстрее, и через короткое время снова возникает чувство голода. Однако, поскольку для успешной диеты требуется дефицит калорий, именно быстро повторяющееся чувство голода бросает большой вызов вашей диете.

Наш совет: вы также можете использовать тот факт, что жевательная резинка стимулирует аппетит и пищеварение, в свою пользу, если жевать ее до еды, а не после нее. 

ЕСЛИ ВЫ НЕ НА ДИЕТЕ, ЖЕВАТЕЛЬНАЯ РЕЗИНКА ИМЕЕТ ТАКОЙ ЭФФЕКТ:

Для тех, кто не хочет худеть, жевательная резинка может иметь и положительное качество, которым мы хотим с вами поделиться: многие стоматологи даже рекомендуют жевать резинку в течение 20 минут после каждого приема пищи. Значение pH во рту нейтрализуется стимулированным потоком слюны, что, в свою очередь, предотвращает кариес.

Похожие записи

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x