Что происходит, когда вы пьете много воды

Совет “Пей много!” теперь вы можете почувствовать это на каждом углу. Но что за этим стоит? Что происходит с нашим телом, когда мы пьем больше воды? Наше тело на 70 процентов состоит из воды, но выделяет около двух с половиной литров воды каждый день через почки, кишечник, легкие и кожу. При высоких температурах он теряет еще больше. Поэтому тем более важно обеспечить организм достаточным количеством жидкости. Слишком мало воды может вызвать головные боли, проблемы с концентрацией внимания и кровообращением, а также сухость кожи. 1. ВЫ ТЕРЯЕТЕ ВЕС Вода заставляет нас чувствовать себя сытыми быстрее, а значит,…

Читать