Действительно ли всем нам не хватает витамина D?
Солнечный витамин D — настоящее чудодейственное средство: говорят, что он укрепляет иммунную систему, предотвращает депрессию и даже защищает от остеопороза, диабета и рака. Хотя это вещество известно уже более ста лет, не проходит и недели, чтобы не было опубликовано новое исследование о его пользе. Строго говоря, витамин D является одним из гормонов, потому что организм может сам вырабатывать его с помощью солнечного света. «Он структурно связан с эстрогеном и тестостероном», — говорит профессор Андреас Пфайффер, заведующий отделением эндокринологии, диабета и диетологии в Charité Berlin. ЗИМА – ДЕФИЦИТНОЕ ВРЕМЯ Одно можно сказать наверняка: никто из нас…
Читать