Метка: Велосипед

Мы знаем, что нам нужно регулярно заниматься физической активностью, это не означает, что мы счастливы этим заниматься. Часто нехватка времени или даже желания . . . Что, если бы велосипед стал нашим союзником здоровья? Регулярная езда на велосипеде не только является одним из любимых занятий, но и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Просто крутя педали, мы увеличиваем мышечную силу, улучшаем кровообращение и координацию. В качестве бонуса, практикуя регулярные физические нагрузки, вы также улучшаете свой сон. Что может быть лучше? Почему велосипед? Потому что для тех, кто не любит уделять время конкретно спорту, достаточно заменить определенные…

Читать