Вот что происходит с вашим телом, когда вы перестаете есть углеводы.

Доказано, что худеют те, кто ест меньше углеводов. Но новое исследование показывает, какие еще эффекты это оказывает на наше тело. Многие люди придерживаются низкоуглеводной диеты, потому что она способствует увеличению веса. Но новое исследование Европейского общества кардиологов, которое изучило данные 25000 человек за 11 лет, пришло к другим выводам. Было обнаружено, что люди, потреблявшие меньше углеводов, подвергались более высокому риску преждевременной смерти от болезней сердца и рака. Но у низкоуглеводной диеты есть и другие недостатки: 1. Усталость. По словам гастроэнтеролога, из Нью-Йорка Джины Сэм, углеводы — наш главный источник энергии.…

Читать