Top.Mail.Ru
Свойства | Женский журнал

Метка: Свойства

Здоровое питание Здоровье Стиль жизни 

ФРУКТЫ С НАИБОЛЬШИМ СОДЕРЖАНИЕМ САХАРА

Аня, , , , 0 комментариев

Фрукты богаты витаминами и просто приятны на вкус. Но многие из них имеют скрытый сахар. Следующие фрукты считаются «высокогликемическими», то есть они быстро перевариваются. В результате уровень сахара в крови и уровень инсулина быстро повышаются. В долгосрочной перспективе это может привести к увеличению веса, тяге к большему количеству сахара и резистентности к инсулину. Конечно, этих последствий стоит опасаться только в том случае, если вы употребляете следующие фрукты в больших количествах. Нормальная диета также может включать несколько сладких фруктов. 1. ИНЖИР С 8 граммами сахара на штуку инжир — самое сладкое искушение. Это 16 граммов на 100 граммов и, таким…

Читать
Красота 

4 СОВЕТА ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ ВЕСНОЙ

Аня, , , 0 комментариев

После долгой зимы наконец пришла весна! Первые лучи солнца, вкусный напиток на свежем воздухе и, наконец, снова длинные вечера – что может быть лучше? Чтобы наша кожа тоже не ушла с пустыми руками, есть несколько важных советов, которые нужно помнить в первые недели весны! НАНЕСИТЕ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ Как только солнце излучает первые теплые лучи, для всех действует следующее: Не забывайте о защите от солнца! Особенно после долгих темных зимних месяцев с небольшим количеством солнечного света. Чтобы постоянно избегать солнечных ожогов (потому что они способствуют образованию морщин и, в худшем случае, даже раку кожи), необходима…

Читать
Садоводство Советы для дома 

5 ГЕНИАЛЬНЫХ СОВЕТОВ, КАК СОХРАНИТЬ ФРУКТЫ И ОВОЩИ СВЕЖИМИ

Владимир, , , , 0 комментариев

Клубника на витрине супермаркета выглядела неповрежденной? На бананах еще не было этих неприглядных коричневых пятен? А лук, который продавался только в 2-килограммовой сетке, тоже создавал впечатление, что его без проблем можно хранить несколько недель? Что ж, некоторые фрукты и овощи гарантируют лучший вкус только в том случае, если их съесть быстро. И продукты из супермаркетов, в частности, производятся именно для этой цели, поскольку к моменту их окончательной покупки они уже проделали долгий путь из зачастую далеких стран-производителей. Итак, как вы можете противодействовать спаду (связанному с импортом)? Ответ: при правильном хранении. Даже если не навсегда, некоторые виды фруктов и овощей можно сохранить свежими на…

Читать
Здоровое питание Стиль жизни 

ВЕСЕННЯЯ УБОРКА ВАШЕГО РАЦИОНА: 5 ПРОСТЫХ СОВЕТОВ

Владимир, , , 0 комментариев

Зимой мы отвлеклись от холода сытными блюдами и сладкими угощениями. Но если вы жаждете «генеральной уборки» своего рациона, примите во внимание эти пять советов. Весной у многих возникает потребность в переменах: новые украшения в квартире, новый цвет волос — так почему бы не скорректировать свой рацион и не сосредоточиться на свежих и полезных продуктах, которые заряжают нас энергией и поддерживают форму. 1. СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА СЕЗОННЫХ ПРОДУКТАХ Будь то ревень, клубника, дикий чеснок или шпинат: в супермаркете теперь можно найти множество свежих сезонных фруктов и овощей, которые привносят разнообразие в тарелку. Сезонные продукты…

Читать
Диета Здоровое питание Здоровье Кулинария и диета Стиль жизни 

ВОТ ЧТО БЫВАЕТ, КОГДА ПРОПУСКАЕШЬ ЗАВТРАК

Владимир, , , , 0 комментариев

Часто говорят, что пропуск завтрака полезен для организма. Но так ли это на самом деле? У нас есть ответы Многие люди считают здоровый и сбалансированный завтрак самым важным приемом пищи за день. И если вы сделаете это правильно, вы не только обеспечите свой организм большим количеством витаминов и полезных веществ с утра – если правильно составить завтрак, он даже порадует вас.  Но есть и другие мнения: Многие пропускают завтрак, чтобы похудеть. Но действительно ли это имеет смысл? А может быть, даже вредно для организма? Новые исследования дают ответы. 1. ОНИ УВЕЛИЧИВАЮТ РИСК ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ По данным Американской…

Читать
Стиль жизни 

«ЗЕЛЕНЫЕ» АНТИБИОТИКИ: 6 НАТУРАЛЬНЫХ СРЕДСТВ

Владимир, , , 0 комментариев

Травяная медицина. В случае кашля, инфекций или желудочно-кишечных микробов вместо классических антибиотиков могут помочь натуральные лекарственные растения или продукты. Мы расскажем вам, что это такое и как они работают лучше всего. ХренВсего 15 г тертого хрена в день с пищей (или в виде драже «Ангоцин») убивает микробы при воспалении дыхательных путей и мочевого пузыря. МёдНепрогретый органический мёд, мёд манука или «медедёд» (из аптеки) обладают лучшим лечебным эффектом. Если у вас болит горло, принимайте по чайной ложке меда (глотайте медленно) несколько раз в день. При травмах густо нанесите мед и накройте стерильной повязкой или…

Читать
Здоровье Красота Стиль жизни Уход за собой 

Волосы: какие решения для стимулирования роста?

Аня, , , , 0 комментариев

Если Луна и играет роль в росте волос, то не единственная. Потребление витаминов также играет важную роль в процессе восстановления кожи головы. Вопреки тому, что некоторые могут подумать, красивые волосы — это не только вопрос генетики или шампуня. Не последнюю роль в этом играет общее состояние организма. Поэтому мы предлагаем вам небольшой обзор решений, которые следует использовать для получения шелковистых волос, которые растут быстрее. Что с ростом волос Волосы имеют ограниченный срок службы. Каждый из них следует жизненному циклу и чередуется между ростом, падением и повторным ростом. Вот различные этапы жизни волос: Анаген. Это активная фаза…

Читать
Диета Здоровье Красота Стиль жизни Фитнес 

3 ЛУЧШИХ СОКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Аня, , , , , , , 0 комментариев

Некоторые соки не только восхитительны на вкус, но и являются быстрым и удобным способом похудеть. Особенно это касается этих трех. Когда дело доходит до похудения, многие люди избегают соков, потому что некоторые виды соков содержат много сахара и мало клетчатки, что увеличивает потребление калорий и может способствовать увеличению веса в течение более длительного периода времени, а не снижению веса. Но есть также некоторые соки, которые полезны и вкусны, а также отлично подходят для похудения. Особенно это касается следующих трех соков – они идеально подходят для похудения. СОК СЕЛЬДЕРЕЯ Сок сельдерея очень популярен для…

Читать
Здоровое питание Кулинария и диета 

КАК РАСПОЗНАТЬ СВЕЖУЮ СПАРЖУ?

Владимир, , , 0 комментариев

Овощи теперь украшают салаты, хорошо сочетаются с классическими гарнирами, а также положительно влияют на здоровье. Но при покупке стоит обратить внимание на следующие критерии, чтобы разжиться действительно свежей спаржей. Всего 20 калорий на 100 граммов, витамин А, витамин С, железо, магний, кальций, натрий – впечатляющий баланс питательных веществ, который должна показать спаржа. И это тоже вкусно! Так что неудивительно, что спаржа является популярным выбором, когда начинается весна. Поскольку спаржа в основном доступна в апреле и мае, самое позднее к 24 июня. Легкие весенние овощи сейчас очень популярны, соответственно и ассортимент разнообразен. Но спаржа – это не просто…

Читать
Красота Стиль жизни Уход за собой 

3 ОШИБКИ В УХОДЕ ЗА КОЖЕЙ, КОТОРЫЕ МЫ СОВЕРШАЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Аня, , , , 0 комментариев

Правильный уход необходим для красивой кожи, но будьте осторожны, маленькие ошибки могут быстро привести к обратному эффекту – как эти три. Вы ухаживаете за своей кожей каждый день, но чувствуете, что цвет лица ухудшается? Причиной этого могут быть, например, неправильные продукты. Или: это может быть связано с несколькими ошибками, которые мы неосознанно совершаем в нашей рутине красоты. Мы раскрываем три распространенные ошибки в уходе за кожей, которые многие из нас совершают каждый день, даже не осознавая этого. Держу пари, вы уже сделали один или два: 1. КРЕМОМ НАМАЗАНО ТОЛЬКО ЛИЦО Будь то утром или вечером:…

Читать