Метка: Спаржа

Овощи теперь украшают салаты, хорошо сочетаются с классическими гарнирами, а также положительно влияют на здоровье. Но при покупке стоит обратить внимание на следующие критерии, чтобы разжиться действительно свежей спаржей. Всего 20 калорий на 100 граммов, витамин А, витамин С, железо, магний, кальций, натрий – впечатляющий баланс питательных веществ, который должна показать спаржа. И это тоже вкусно! Так что неудивительно, что спаржа является популярным выбором, когда начинается весна. Поскольку спаржа в основном доступна в апреле и мае, самое позднее к 24 июня. Легкие весенние овощи сейчас очень популярны, соответственно и ассортимент разнообразен. Но спаржа – это не просто…