Вот что бывает, когда много спишь
Слишком много сна? Этого вообще не существует, наверняка заявят многие из нас. Потому что обычно нам этого не хватает, и день с таким количеством сна, как вы хотите, кажется самой расслабляющей и, в прямом смысле этого слова, сказочной вещью, которую вы можете себе представить. Однако, по словам одного эксперта, сна на самом деле «слишком много» и это может даже вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Сколько сна слишком много? Взрослым рекомендуется спать не менее семи, а лучше восьми часов в сутки, женщинам* даже нужно спать немного больше, чем мужчинам*. Но это не должно быть намного больше, предупреждает…
Читать