5 советов по борьбе с понедельничной депрессией
После выходного дня воскресенья наступает вечер, как и каждую неделю, когда наступает утро понедельника. Выходные закончились, снова работа. Как насчет того, чтобы начать неделю на позитивной ноте? «Не хочу работать, не хочу вставать». Эта музыка шепчет тебе на ухо, чтобы остаться под одеялом? Однако начинается новая неделя, и она неизбежна! Почему стоит рассматривать утро понедельника как проблему, которую нужно преодолеть? Вот несколько советов, которые помогут вам начать свою неделю в позитивном ключе. 1-ПОЛУЧИТЕ МАКСИМУМ УДОВОЛЬСТВИЯ ОТ ВЫХОДНЫХ Сходите на рынок, пообедайте с семьей в ресторане, прогуляйтесь на свежем воздухе . . . Найдите занятие, которое доставит вам удовольствие…
Читать