Прощай, усталость и головные боли: 5 хитростей против погодной чувствительности
Сильные погодные изменения вызывают проблемы у многих людей, потому что организму приходится снова и снова приспосабливаться, чтобы поддерживать свою температуру. Тяжелая работа для сердца, кровообращения, опорно-двигательного аппарата и дыхания. Результат: мы чувствуем слабость или даже боль. Но это не обязательно: с помощью этих уловок вы можете тренировать свое тело на устойчивость к погодным условиям! Смелость в душе Чувствительность к погоде снижается, когда кровеносные сосуды могут быстро переключиться с тепла на холод. Воспользуйтесь утренним душем: теплым в течение одной минуты после мытья, затем холодным в течение 30 секунд и повторите один раз. Если это слишком жестоко…
Читать