Мясной рулет. Быстро сделать, вкусно есть
Этот вариант мясного рулета – выигрышное решение. По сравнению с красным мясом, нежирное белое мясо улучшает питательные свойства блюда. Добавление яблок и фисташек (несоленых) в дополнение к улучшению теста за счет придания ему нужной влажности, обогащает это блюдо минералами, витаминами и клетчаткой: оно увеличивает насыщающую способность при пониженном потреблении калорий. В частности, было признано, что фисташки помогают снизить уровень жиров и сахаров в крови. Ингредиенты: 600 г фарша из грудки индейки 40 г несоленых фисташек 4 ломтика пропитанного хлеба 2 яблока 1 яйцо 1 столовая ложка масла Петрушка, соль и…
Читать