Лизин: в чем его польза, в каких продуктах он содержится?
Лизин — одна из незаменимых аминокислот: она выполняет не только биологическую роль в организме, но и помогает бороться со многими заболеваниями. Также рекомендуется лечить герпес. Что такое лизин? Лизин является незаменимой аминокислотой: это означает, что организм не может сам производить ее и что ее необходимо получать из пищи. Ее научное название — 2,6-диаминогексановая кислота, и она участвует в различных процессах, в частности, в восстановлении и построении тканей мышц и кожи, производстве коллагена, усвоении кальция или синтезе гормонов. В каких продуктах больше всего лизина? Пища является основным источником лизина. Он в основном содержится в…
Читать