Еда после 18:00: эти закуски можно есть
К сожалению, жирная, калорийная пища вечером часто очень тяжела в желудке и влияет на наш сон. Однако, поскольку самое позднее перед телевизором сообщается о легком чувстве голода, мы расскажем вам семь полезных и вкусных перекусов. 1. КУКУРУЗА Отдайте предпочтение приготовленной в домашних условиях кукурузе, а не консервированной кукурузе, поскольку она регулирует повышенный уровень холестерина и предотвращает накопление жира. Если у вас был высококалорийный обед, кукуруза станет идеальным перекусом поздним вечером. 2. НЕКТАРИНЫ Безвредный для фигуры и с низким содержанием калорий: любой, кто любит есть нектарины, может рассчитывать на это. Особенно богатые калием плоды…
Читать