Детокс Здоровье Кулинария и диета 

Синий чай: все, что вам нужно знать об этом травяном чае, который может помочь в похудании

Сегодня травяные чаи очень популярны, поскольку все больше и больше людей узнают о потенциальных побочных эффектах напитков с кофеином, таких как обычный чай и кофе. Ряд травяных чаев оставили свой след среди любителей чая во всем мире, в том числе приготовленные из таких цветов, как ромашка и голубой горошек. В то время как ромашка хорошо известна своим мягким и успокаивающим вкусом, снимающим стресс, чай из цветов синего горошка не так хорошо известен. Из сушеных цветов синего горошка получается напиток потрясающего цвета, который можно пить как холодным, так и горячим. Голубой чай, сделанный из цветков синего горошка, также имеет ряд преимуществ для здоровья. Некоторые люди даже используют синий чай для похудения, помимо его антиоксидантных свойств и способности бороться со стрессом.

Что такое синий чай?

Синий чай или чай из цветов гороха-бабочки — это травяная смесь без кофеина, приготовленная из высушенных или свежих листьев растения Clitoria ternatea. Самое лучшее в синем чае — это то, что он абсолютно не содержит кофеина и богат антиоксидантами.

Синий чай — новая концепция?

Нет, синий чай продается уже много лет. Благодаря популяризации через блоги о путешествиях и шоу, листья синего чая теперь становятся все более доступными и широко доступны для потребления в магазинах и супермаркетах. Ценители чая по всему миру регулярно покупают его для различных преимуществ для здоровья и использования. Голубой чай был доступен на рынке и раньше как улун или чай Черного дракона, но он стал популярным только недавно.

Использование синего чая и его местонахождение

Горох-бабочка также известен как синий горошек или голубиные крылышки, и это растение распространено в большинстве стран Юго-Восточной Азии. Глубокий синий цвет лепестков цветов традиционно использовался для изготовления красок. Чай популярен в Таиланде и Вьетнаме, где его подают после ужина, обычно с добавлением лимона и меда. Добавление лимонного сока в чай ​​изменяет pH напитка, заставляя его менять цвет с темно-синего на фиолетовый. Чайные листья также используются для изменения цвета в коктейлях.

Благодаря популяризации через блоги о путешествиях и шоу, листья синего чая теперь доступны в магазинах и супермаркетах для приобретения ценителями чая по всему миру.

Как приготовить синий чай: о чем нужно помнить

Синий чай можно приготовить, как любой другой обычный чай, просто добавив в пакетик синего чая горячую воду. В идеале чай должен быть без сахара или меда. Но если предпочтение отдается сладкому, то в смесь можно добавить примерно одну ложку меда. Некоторые люди также предпочитают голубой чай с лимонным соком, так как он добавляет дополнительный импульс уже и без того замечательному напитку.

Этот волшебный напиток предпочитают варить в чайнике, но не в металлическом. Кроме того, диетологи и эксперты рекомендуют выпивать чашку горячего синего чая как минимум за час до еды. Это также может быть сделано через час после полного приема пищи. также используются для изменения цвета в коктейлях.

Похудение и другие преимущества синего чая

Синий чай содержит катехины, которые, как говорят, способствуют сжиганию жира на животе и снижению веса. Считается, что употребление цветов гороха-бабочки, пропитанных теплой водой, является эффективным способом ускорить обмен веществ, что, в свою очередь, заставляет организм сжигать больше калорий.

Вот еще несколько преимуществ синего чая, о которых вы, возможно, захотите узнать, прежде чем пробовать его:

  1. Чай богат антиоксидантами, что делает его отличным напитком для включения в детокс-диету. Антиоксиданты защищают организм от действия свободных радикалов.
  2. Землистый вкус чая из цветов гороха-бабочки улучшает настроение. Считается, что чай снимает стресс, что также может помочь уменьшить симптомы беспокойства. Также известно, что он освежает мозг и помогает сохранять бодрость и радость в течение дня.
  3. Помогает похудеть, так как это натуральный мочегонный напиток.
  4. Сфото: иний чай также играет важную роль в регулировании уровня сахара в крови, хотя научных доказательств того, что он полезен при лечении диабета, не так много.
  5. Некоторые люди также утверждали, что синий чай полезен при лечении ожирения печени и снижении уровня холестерина в крови, но недостаточно исследований, подтверждающих то же самое.

Синий чай для волос, кожи и красоты

Преимущества синего чая не ограничиваются только внутренними преимуществами, хотя они определенно полезны. Синий чай имеет ряд достоинств для кожи, волос и красоты в целом. Вот некоторые из них:

  1. Чай хорошо известен своими антивозрастными свойствами из-за высокого содержания антиоксидантов. Благодаря этому кожа изнутри выглядит моложе и здоровее.
  2. Считается, что синий чай очень полезен для кожи из-за его заявленных антигликационных эффектов, которые борются со старением кожи. Флавоноиды, присутствующие в синем чае, также могут стимулировать выработку коллагена.
  3. Стрессовые свойства синего чая также полезны для общего ухода за кожей и красоты.
  4. Флавоноиды, присутствующие в синем чае, также могут стимулировать выработку коллагена, помогая развивать и поддерживать эластичность кожи.

Цветок синего горошка отлично подходит для волос, так как он содержит антоциан — соединение, которое, как известно, улучшает кровообращение в голове и, следовательно, поддерживает здоровье кожи головы. Это также помогает укрепить волосяные фолликулы изнутри.

Синий чай лучше зеленого чая?

Существует множество споров и дискуссий о преимуществах синего чая по сравнению с зеленым. Исследования продолжаются по той же теме, и было клинически доказано, что синий чай содержит больше антиоксидантов, чем зеленый чай.

Есть ли побочные эффекты у голубого чая?

Синий чай может быть отличной альтернативой напиткам с кофеином, таким как чай или кофе, и вы можете употреблять его как таковой, чтобы снизить потребление кофеина. Чай теперь доступен для покупки в ряде супермаркетов, продуктовых магазинов и на веб-сайтах в Интернете.

У синего чая нет никаких известных побочных эффектов, так как он считается чрезвычайно безопасным и очень полезным для здоровья. Однако чрезмерное употребление чая может вызвать тошноту и диарею. Беременным и кормящим женщинам также не рекомендуется употреблять напиток без консультации с врачом.

Итак, начните свой путь похудения с этого полезного и красивого напитка!

Похожие записи

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x