Top.Mail.Ru
Мощные фрукты: эти фрукты мгновенно ускоряют сжигание жира
Диета Здоровое питание Стиль жизни 

Мощные фрукты: эти фрукты мгновенно ускоряют сжигание жира

 

Мы, женщины, медленнее всего худеем в области живота. И именно здесь любит образовываться так называемый «спасательный пояс», который нас очень беспокоит. Мало того, жир на животе может также повлиять на ваше сердце, диабет, астму и обмен веществ. Со следующими фруктами вы сделаете пользу своему здоровью и фигуре.

СЖИГАТЕЛЬ ЖИРА С АВОКАДО

Эксперты в области здравоохранения считают авокадо лучшим источником питательных веществ! Авокадо облегчает похудение из-за высокого содержания клетчатки и меньшего количества углеводов. В частности, этот универсальный суперпродукт сжигает жир на животе. Он также предотвращает воспаление, снижает уровень холестерина и способствует общему здоровью.

ЯГОДЫ КАК ВОЛОКНИСТАЯ БОМБА

Ягоды также являются отличным источником питательных веществ и клетчатки. Они заставляют вас чувствовать себя сытыми и не дают вам съесть больше, чем вам нужно. Черника и малина, в частности, стимулируют обмен веществ. Ежевика имеет наименьшее количество калорий, и все ягоды являются легкой пищей — в хлопьях для завтрака или между приемами пищи.

ГРАНАТ КАК СТИМУЛЯТОР МЕТАБОЛИЗМА

Антиоксиданты в гранате ускоряют обмен веществ. Это сжигает больше жира, чем обычно. Особенно в виде сока слегка кислые фрукты способствуют снижению веса и уменьшению раздражающего жира на животе.

ОБЕЗЖИРЕННЫЕ ЯБЛОКИ И ГРУШИ

Яблоки и груши содержат пектин, водорастворимую клетчатку, которая останавливает накопление жира. Они также очень сытны и на некоторое время утоляют чувство голода. Практично: яблоко, конечно же, идеально подходит для того, чтобы взять его с собой!

ПОДДЕРЖКА ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ ОТ АПЕЛЬСИНОВ 

Витамин С в апельсинах также косвенно влияет на ваш вес. А именно, он производит молекулы, которые отвечают за обмен веществ. Согласно этому, во время занятий спортом сжигается больше жира, если до этого было употреблено много витамина С.

ГРЕЙПФРУТ ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ

Грейпфруты — еще одни источники витамина С, потому что в них много воды, а также они являются поставщиками антиоксидантов, которые помогают сбалансировать уровень инсулина. Половина грейпфрута перед едой поможет вам похудеть и избавиться от дряблости.

Похожие записи

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x