Top.Mail.Ru
Детокс Здоровье 

Имбирная вода Detox Miracle: одна вода, пять эффектов

Никакого плохого настроения, никакой усталости: имбирная вода — это ОСНОВНОЙ детокс-напиток зимой или осенью, который отгоняет самые распространенные проблемы пасмурного сезона. Имбирную воду очень легко приготовить самостоятельно: очистите кусок имбиря размером с большой палец и нарежьте его небольшими дольками. Залейте все стаканом кипятка и дайте настояться примерно 10 минут. Если вы хотите, приготовить воду быстрее: просто добавьте от 15 до 20 капель имбирного масла (например, «GingerPure») в чашку с горячей водой. И готово! 1. Помогает оставаться стройным Согласно исследованию Колумбийского университета в Нью-Йорке, имбирная вода стимулирует обмен веществ и, таким образом, увеличивает количество сожженных калорий. Но не только это: исследователи также обнаружили,…

Читать
Здоровое питание Здоровье 

Кефир: лучший ли это эликсир здоровья и долгой жизни?

Кефир в переводе с языка оригинала означает «благословение». И название не так уж и далеко, когда дело доходит до удивительных преимуществ, которые дает этот настоящий эликсир. Кефир, эликсир здоровья и долгой жизни, родом с Кавказа, где его пили на протяжении тысячелетий. Это святой Грааль долголетия, который существует уже очень давно. В конце концов, кефир — старейший ферментированный напиток в истории. Хотя многие этого не знают, это король ПРОБИОТИКОВ. Кефир — продукт бактерий в виде гранул, похожих на соцветия цветной капусты. Каталог его преимуществ действительно обширен. И все они подтверждены учеными и врачами. На Кавказе, где кефир…

Читать
Здоровое питание Здоровье 

Артишок?! Исключительные преимущества артишоков (рецепт включен)

От наших тарелок до косметики: артишоки — настоящие универсалы. Артишоки — это овощи с исключительными гастрономическими качествами. Универсальные и вкусные в любом из своих блюд, они также являются источником минералов, таких как калий, и относятся к овощам с самым высоким содержанием магния, фосфора и кальция. Слово артишок происходит от арабского (аль-харшуф), что переводится как «терновый жезл». Этот овощ присутствует в кулинарных традициях средиземноморских стран и берет свое начало в регионах Северной Африки. Экстракты тонких тканей артишока также используются в косметике в качестве компонента тоников или очищающих и освежающих лосьонов. Они…

Читать
Здоровье Стиль жизни 

7 ингредиентов, которые делают чай волшебным напитком

А теперь чаю, чтобы начать день! Мы расскажем, что добавить в согревающий напиток, чтобы превратить его в настоящий чудодейственный эликсир. Что может быть приятнее, чем выпить чашку горячего чая в холодный зимний день, когда на улице идет дождь или снег, а внутри приятно и тепло? Ничего. Чтобы вы в какой-то момент не устали от чая, мы раскрываем семь ингредиентов, которые не только улучшают вкус, но и полезны для здоровья.  Медовый Классический вариант: добавлять в чай мед вместо сахара. Прежде всего, это не оказывает негативного влияния на уровень сахара в крови и инсулина. Сладкое золото пчел может облегчить симптомы…

Читать
Здоровье Стиль жизни 

6 малоизвестных преимуществ питьевой воды с лимоном для здоровья.

Есть много способов начать день и есть много вариантов завтрака. Тем не менее, попробуйте по утрам выпить стакан воды с лимоном. Узнайте почему! Хотя многие люди рекомендуют пить воду с лимоном, это не волшебный напиток или лечение. Однако он может обеспечить наш организм питательными веществами. Откройте для себя все преимущества воды с лимоном. Лимон содержит большое количество витамина C, сахаров, пищевых волокон, калия, фолиевой кислоты, кальция, тиамина, витамина B6 и магния, среди прочего. Вот почему питьевая вода с лимоном может помочь вам во многих отношениях. Также можно делать это натощак.…

Читать
Здоровое питание Здоровье 

Что такое микрозелень. и с чем его едят? Польза микрозелени для здоровья.

Микрозелень — это рассада овощей и зелени. Это развивающийся тип специальных овощей, которые люди могут покупать в магазинах или выращивать дома из семян овощей, трав или злаков. Среди них есть некоторые дикие виды. Ученые рассматривают микрозелень как функциональную пищу, а это означает, что они могут обеспечивать жизненно важные питательные вещества. Некоторые называют их суперпродуктом. Люди давно выращивают горчицу и кресс-салат на подоконниках своих кухонь и в классах. Их весело выращивать, вкусно есть и полезно для здоровья. Однако в последнее время популярными в качестве здоровой пищи стали другие виды проростков и…

Читать