Top.Mail.Ru
5 неожиданных симптомов менопаузы
Здоровье Стиль жизни 

5 неожиданных симптомов менопаузы

 

Мы слышали о приливах и перепадах настроения, связанных с менопаузой. Но есть симптомы, которые мы бы никогда не приписали менопаузе.

Менопауза – это неспокойное время для большинства женщин. Гормональные изменения в организме все портят – внезапная слабость мочевого пузыря, необъяснимые перепады настроения и непредсказуемые приливы являются испытанием нервов для пострадавших, а часто и для ближайшего окружения женщины. Но в то время как большинство этих симптомов непосредственно связаны с (предстоящей) менопаузой, есть некоторые недомогания, которые не связаны непосредственно с менопаузой.

1. КОГДА БОЛЯТ СУСТАВЫ

Боль в суставах коварна: в отличие от приливов и перепадов настроения, эти недуги редко связаны с менопаузой. Это в основном потому, что они могут затронуть любого, независимо от возраста и пола. Таким образом, боль в суставах не может быть напрямую связана с гормональными изменениями. Тем не менее, проблемы с мышцами и суставами могут быть вызваны менопаузой – каждая вторая женщина отмечает соответствующие боли во время менопаузы. Симптомы часто возникают в сочетании с перепадами настроения, увеличением веса, стрессом и нарушениями сна. Тем не менее, у вас обязательно должны быть другие причины, исключенные врачом.

Остеопороз также может быть долгосрочным последствием менопаузы. Прогрессирующая нехватка эстрогенов влияет на опорно-двигательный аппарат, может произойти потеря костной массы. В норме эстроген предохраняет от снижения плотности костной ткани — поэтому с наступлением менопаузы кости имеют тенденцию становиться более мягкими и нестабильными. Остеопороз проявляется переломами костей. Но также все более согнутая осанка, связанное с этим уменьшение размеров тела и боль в костях являются признаками остеопороза.

2. КОГДА НЕ МОЖЕШЬ ЗАСНУТЬ ИЛИ НЕ СПИШЬ

Если вы не можете отдохнуть вечером или вам трудно спать всю ночь, возможно, это уже связано с менопаузой. Приливы часто виноваты в том, что пострадавшие не могут спать. Промокшие от пота и мечущиеся ночью справа налево, вы далеки от отдыха и расслабления, которые приносит нам сон.

Если вас мучает бессонница в течение длительного периода времени, имеет смысл обратиться к врачу. Потому что нарушенный сон не следует воспринимать легкомысленно. В дополнение к трудностям с концентрацией внимания, истощению и раздражительности на следующий день результатом могут быть хронические сердечно-сосудистые заболевания и диабет. 

3. КОГДА МЕНЯЕТСЯ ФИГУРА И УВЕЛИЧИВАЕТСЯ ВЕС

Вам не кажется, что ваши штаны стали немного теснее, чем обычно? Если ваша фигура меняется без изменения пищевых привычек, это также может быть связано с менопаузой. Особенно когда килограммы накапливаются в области живота, это признак изменения уровня гормонов. Падение эстрогена и связанное с этим увеличение мужского полового гормона тестостерона влияет на распределение жира в организме. Если у женщин увеличились жировые отложения на ягодицах, бедрах, то теперь они смещаются в сторону живота.

Тем не менее, вы не должны винить в своем наборе веса менопаузу. Изменение гормонального баланса обычно существенно не влияет на массу тела. Поэтому следует исключить другие причины. То же самое относится ко всем другим жалобам.

4. КОГДА ВАШЕ СЕРДЦЕ СПОТЫКАЕТСЯ

Большую часть времени наше сердце работает незаметно, тихо и надежно проводя нас по жизни. В среднем сердце взрослой женщины бьется от 60 до 100 раз в минуту. Однако во время менопаузы могут возникнуть нарушения. Сердцебиение или учащенное сердцебиение являются одними из симптомов, которые обычно связаны с приливами.

Внезапное сильное ощущение тепла часто распространяется от области грудной клетки вверх к шее. За этим обычно следуют пресловутые приступы потливости, некоторые из которых настолько сильные, что пострадавшие после этого вынуждены переодеваться.

Поэтому вам следует избегать ситуаций, которые вызывают приливы, вызванные дефицитом эстрогена: Избегайте горячих напитков, таких как кофе. Сократите потребление алкоголя и убедитесь, что ваша еда не слишком острая. Стресс и стрессовые (психические) ситуации также могут усиливать приливы — к сожалению, это может быстро привести к порочному кругу, потому что непредвиденное потоотделение — тоже стрессовое переживание, особенно на публике. 

5. ЕСЛИ ВЫ ВДРУГ ПОЧУВСТВОВАЛИ БОЛЬ В ЖИВОТЕ – ЭТО НОРМАЛЬНО? 

Во время менструации матка сокращается, чтобы сбросить слизистую оболочку, образовавшуюся в течение цикла. Этот процесс вызывает легкое подергивание у одних женщин и сильные судороги у других. Но что делать, если вы испытываете боль в животе во время менопаузы? В этой фазе жизни происходит изменение гормонального фона, которое происходит не равномерно, а поэтапно. Менструации могут различаться по интенсивности и происходить с разной периодичностью. Из-за стойкого эстрогенного эффекта. Во время менопаузы менструальные боли в это время могут быть более сильными. Если у вас болит живот, даже если у вас давно не было месячных, виноваты выпадение матки, кисты или инфекция мочевого пузыря. Для выяснения причины важно пройти обследование у врача.

СЛУШАЙ СВОЕ ТЕЛО!

Приливы и тому подобное не всегда связаны только с гормональными изменениями в женском организме. Итак, во время этой переходной фазы внимательно прислушайтесь к себе — и идите к врачу, получите совет и не принимайте свои симптомы менопаузы.

Вам не нужно спокойно «терпеть» менопаузу. В настоящее время существует множество способов поддержать организм во время этих серьезных изменений, например, с помощью проверенной биоидентичной заместительной гормональной терапии (ЗГТ) с использованием природного эстрадиола (особенно эффективного эстрогена), например, в форме геля или пластыря и натурального прогестерона. Преимущества биоидентичной ЗГТ: Гормоны с пониженным уровнем гормонов заменяются гормонами, аналогичными собственным гормонам организма. Акупунктура и гипноз также могут облегчить симптомы.

МОГУТ ЛИ ВРАЧИ ПРЕДСКАЗАТЬ МОЮ МЕНОПАУЗУ?

Нам всем интересно, когда начнется менопауза. Можно определить определенные характеристики, влияющие на возраст наступления менопаузы. Согласно исследованию, основными причинами являются повышенный уровень фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и полового гормона эстрадиолаизмененный период и известные симптомы менопаузы. значимые признаки того, что женщина приближается к менопаузе. Хотя это исследование было проведено на небольшом числе женщин, оно расширяет наши знания о том, какие факторы важны в модели прогнозирования возраста, в котором женщина вступит в менопаузу.

Похожие записи

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x