Top.Mail.Ru
4 продукта, которые вредны вашей кожи
Здоровье Красота Стиль жизни Уход за собой 

4 продукта, которые вредны вашей кожи

 

Неудивительно, что алкоголь и сладости вредны для нашей кожи. Однако мы бы и не подумали, что должны обойтись без этих четырех продуктов…

«Ты то, что ты ешь», эта поговорка особенно актуальна, когда речь идет о нашей коже. Многие продукты содержат ингредиенты, которые наша кожа плохо переносит. Что это такое, вы можете узнать здесь:

СУХОФРУКТ 

Свежие фрукты богаты клетчаткой, антиоксидантами, минералами и витаминами. Конечно, это хорошо для нашей кожи! К сожалению, в высушенной версии все наоборот. Будь то сушеные яблоки, абрикосы или бананы, эти закуски богаты углеводами и содержат массу сахара, который вреден для нашей кожи.

СУШИ

Если вы любитель суши – не волнуйтесь! Не все суши-роллы вызывают ухудшение состояния кожи. Однако в будущем вам следует исключить ролл Калифорния из своего рациона. Белый рис имеет высокий гликемический индекс, который отвечает за повышение уровня сахара в крови. Это, в свою очередь, приводит к повышению уровня гормонов, вызывающих жирность кожи с мелкими прыщиками. Искусственное крабовое мясо и соевый соус также содержат глютен, который является еще одним виновником нашей кожи.

АГАВА 

Нектар агавы для многих является здоровой альтернативой сахару. К сожалению, это убеждение не совсем верно. Диетологи даже утверждают, что густой сок даже полезнее сахара! Причина этого проста: сироп агавы представляет собой смесь глюкозы и фруктозы. Высокая доля фруктозы приводит к загрязнению кожи. В будущем подсластите свои блюда натуральным кленовым сиропом или местным медом.

МОРЕПРОДУКТЫ 

Креветки, крабы и омары богаты йодом, который закупоривает поры и вызывает прыщи. Хотя йод является важным минералом для нашего здоровья, людям с проблемами кожи следует отдавать предпочтение лососю: он содержит омега-3 жирные кислоты, которые полезны для нашей кожи.

Похожие записи

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x