3 ЛУЧШИХ СОКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Некоторые соки не только восхитительны на вкус, но и являются быстрым и удобным способом похудеть. Особенно это касается этих трех.

Когда дело доходит до похудения, многие люди избегают соков, потому что некоторые виды соков содержат много сахара и мало клетчатки, что увеличивает потребление калорий и может способствовать увеличению веса в течение более длительного периода времени, а не снижению веса. Но есть также некоторые соки, которые полезны и вкусны, а также отлично подходят для похудения. Особенно это касается следующих трех соков – они идеально подходят для похудения.

СОК СЕЛЬДЕРЕЯ

Сок сельдерея очень популярен для похудения. Потому что он состоит более чем на 95 процентов из воды и, помимо высокого содержания воды, еще и очень низкокалорийный. Точно так же сок сельдерея является отличным источником противовоспалительных антиоксидантов для организма, а также некоторых полезных растительных средств, которые могут помочь уменьшить окислительный стресс.

ГРАНАТОВЫЙ СОК

Гранатовый сок не только вкусен и освежает, но и является полезным низкокалорийным напитком, который отлично подходит для поддержки ваших усилий по снижению веса. Согласно некоторым исследованиям, с гранатом должно быть возможно предотвратить скачки и падения уровня сахара в крови, которые являются причиной усиления приступов голода или тяги к еде. Гранатовый сок также богат антиоксидантами и поэтому обладает противовоспалительным действием.

СВЕКОЛЬНЫЙ СОК

Свекольный сок содержит мало калорий и много клетчатки, что помогает дольше сохранять чувство сытости. Кроме того, свекла содержит пищевые нитраты, которые помогают повысить мышечную эффективность и выносливость, снижая кровяное давление за счет расширения кровеносных сосудов. Фитнес-упражнения для похудения отлично поддерживаются красным соком и при регулярном выполнении скоро достигнут первых видимых результатов.