Красота Стиль жизни Уход за собой 

Скоро зима? А значит нужно к ней подготовится, предлагаю вам 5 шагов к естественной молодой кожи этой зимой.

Зима может быть суровой для кожи, удаляя те ценные слои влаги, которые делают кожу более гладкой, сияющей и молодой. Увлажняющие средства удерживают влагу в коже, чтобы клетки оставались гидратированными, но есть и другие вещи, которые вы можете сделать, чтобы ваша кожа выглядела молодой в течение зимы, и круглый год. Так что не позволяйте зиме обезвоживать вашу кожу и наносить ущерб вашему режиму анти -возрастного ухода за кожей, просто следуйте этим простым шагам, чтобы кожа выглядела естественно моложе … 1. Пейте чай Регулярное употребление чая, особенно зеленого чая, полезно для вашей…

Читать
Кулинария и диета Рецепты 

Как сохранить яблоки на зиму. Самый лучший способ заморозить яблоки

Одним из многих ярких событий осеннего сезона является поездка в яблоневый сад и таскание домой ящик свежих фруктов. И, как и раньше летом, когда вы собирали чернику, клубнику и персики, вам остается только гадать, что делать со всеми этими продуктами. Если вы планируете в ближайшие месяцы готовить свежие яблочные пироги. Яблочный хлеб и яблочные пироги, один из способов хранения яблок – заморозить фрукты. Вот три разных способа заморозки яблок. Заморозить целые яблоки Причин, по которым можно заморозить целое яблоко, не так много; после размораживания текстура будет немного мягкой, а не…

Читать
Любовь и психология Отношения 

Чистая гармония: эти 5 пар знаков зодиака никогда не спорят

В любых отношениях они рано или поздно рушатся, но с этими пятью парами знаков зодиака (в основном) чистая гармония – это порядок дня. Иногда вы встречаетесь с кем-то, с кем вы так хорошо ладите, что аргументы кажутся совершенно ненужными. Если это так, то будут незначительные неточности, которые можно быстро устранить. Особенно с пятью очень специфическими зодиакальными созвездиями обычно присутствует чистая гармония: Весы и Близнецы Щелкните! Когда Весы и Близнецы встречаются впервые, уже существует ментальная связь, с которой ни один из них не знаком в этой форме. Он настолько силен, что из него легко может…

Читать
Здоровое питание Кулинария и диета Рецепты 

Не выбрасывайте: вот как можно использовать кожуру арбуза

Летом арбузы – это освежающий десерт. Кожуру не выбрасывать, ее можно утилизировать. Мы покажем вам, для чего еще можно использовать кожуру арбуза. Конечно, многие думают, что арбуз – это прежде всего фруктовая, сладкая и освежающая мякоть. На самом деле все части арбуза съедобны, включая семена и кожуру. Есть много простых способов приготовить вкусные блюда из кожуры арбуза. В кожуре арбуза много ценных ингредиентов: она содержит много клетчатки, которая быстро насытит. Кроме того, аминокислоты, которые поддерживают тело, в частности, в строительстве мышц, а также много витамина А. Между зеленой внешней оболочкой…

Читать
Здоровое питание Кулинария и диета Рецепты 

Как бобы мунг влияют на наше здоровье. Польза, маша для здоровья.

Бобы мунг – это разновидность зернобобовых с хорошим питательным балансом и большим количеством витаминов и минералов. Некоторые ранние исследования показывают, что эти бобы могут иметь множество преимуществ для здоровья. Приготовить бобы маш очень просто, и люди могут добавлять их в самые разные блюда. В этой статье мы обсуждаем потенциальную пользу для здоровья маша и их пищевую ценность. Мы также даем советы о том, сколько следует есть этого типа продуктов, как их готовить, и некоторые идеи рецептов. Польза для здоровья. Маш представляют собой тип импульса, что означает, что они являются съедобными…

Читать
Здоровье Стиль жизни Фитнес 

Сколько шагов вам действительно нужно делать каждый день?

Ежедневные упражнения необходимы для хорошего здоровья. Но, возможно, вам не понадобится ровно 10 000 шагов, чтобы воспользоваться преимуществами. Отсутствие физической активности связано с повышенным риском некоторых заболеваний и преждевременной смертности. Только 22 процента взрослых получают рекомендуемое количество еженедельной физической активности, необходимое для достижения порога здорового образа жизни. В ответ идея о том, что нам нужно двигаться больше – до 10 000 шагов в день – стала настолько популярным рецептом, что вдохновила целую индустрию счетчиков шагов и наблюдателей за движением. Фитнес-трекеры, спортивные часы и интеллектуальные носимые устройства. Неужели мы действительно делаем…

Читать
Любовь и психология Отношения 

Поцелуи делают тебя здоровым, красивым и стройным! 8 новых фактов о поцелуях

Мы рассказываем, что поцелуи делают с нашим телом – и где это официально запрещено. 1. Поцелуи укрепляют здоровье Обмениваясь бактериями, поцелуй действует как прививка. Защитные клетки в крови мобилизуются, и иммунная система укрепляется. 2. Поцелуи сжигают калории От страстных поцелуев повышается артериальное давление и учащается пульс. Это стимулирует кровообращение и обмен веществ. Согласно австрийскому исследованию, при поцелуях сжигается такое же количество калорий, как и при беге на 100 метров. Условие: целоваться нужно не менее 10 минут. 3. Поцелуи делают тебя красивой При поцелуе напрягаются до 30 мышц лица и шеи, а значит, кожа хорошо…

Читать
Здоровое питание Кулинария и диета Рецепты 

Наивкуснейший хумус из свеклы, полезное и вкусное блюдо

Классический хумус готовится только из нута и очень вкусный, но в этой версии, помимо великолепного цвета, сладость свеклы придаст ему здоровый вкус. В этом рецепте есть особенность приготовления свеклы в духовке. Обжарка свеклы не только улучшит текстуру, но и усилит вкус. Обжарка также позволяет сохранить больше питательных веществ по сравнению с кипячением. Ингредиенты: 1 свекла 400 грамм вареного нута 1 лимон соль по вкусу 2 зубчика чеснока 2 столовые ложки тахини (кунжутная паста) 1/2 стакана оливкового масла первого холодного отжима Подготовка: Очистите свеклу и отделите листья от корня. Затем заверните…

Читать